Scienza-autocoscienza

Questi principi spiegano la causa del problema; ma quali sono i meccanismi del cervello che li provocano?

Il “cervello autocosciente”

L’evoluzione umana è avvenuta di pari passo con la coscienza di sé, sviluppatasi da un primordiale senso di auto-consapevolezza fino all’odierno e complesso concetto di autocoscienza così come lo conosciamo.⁴ Anche se l’uomo prova  un senso di autocoscienza ormai da migliaia di anni, gli scienziati non sono ancora certi di ciò che accada nel cervello quando vengono “formulati” i  sentimenti.
Si ritiene  siano molte le zone del cervello che svolgono un ruolo nel generare la sensazione di “autocoscienza emotiva”, che a sua volta può provocare timidezza e ansia sociale.^5-9 Tuttavia, si ritiene che due aree specifiche del cervello, chiamate sistema emozionale (o sistema limbico) e sistema comportamentale (o lobi frontali) siano i due centri chiave dell’attività cerebrale.^10,11 L’attività elettrica generata in queste due regioni si sposta poi nella struttura “rugosa” più esterna del cervello (corteccia cerebrale⁷), dove avviene la percezione, dove noi cominciamo ad avvertire quella familiare sensazione di autocoscienza.¹²

La ricerca ha identificato nel sistema comportamentale, nella parte anteriore del cervello, nervi specifici che svolgono un ruolo nella consapevolezza di sé e nella sensazione di autocoscienza. Si tratta di neuroni specchio, che ci aiutano a capire e a rispondere alle azioni e alle espressioni facciali di chi ci circonda, e di neuroni spindle (o neuroni di Von Economo), che sono coinvolti nella sensazione di autoconsapevolezza.^13,14

Poiché le espressioni facciali altrui potrebbero attivarli, questi nervi potrebbero rappresentare il collegamento tra il fatto che qualcuno osserva la nostra pelle e l’imbarazzo che si prova di conseguenza.

Autocoscienza positiva

Se da un lato la coscienza di sé può davvero essere deprimente, dall’altro non sempre rappresenta un’emozione negativa; infatti, può anche favorire la positività.⁴ Una maggiore consapevolezza di se stessi, dei propri sentimenti e delle proprie azioni permette di sapere quando  ci si sta trattenendo dal partecipare alle situazioni sociali. Ed è solo grazie a questa consapevolezza che si è in grado di cambiare, e di godere di una vita sociale gratificante, a dispetto della condizione cutanea. Se non riuscite a gestire al meglio il carico emotivo o mentale della vostra patologia cutanea, parlatene con il medico: questi potrebbe essere in grado di darvi i consigli giusti e il supporto più adatto alle vostre esigenze personali. Come abbiamo visto, la coscienza di sé è un sentimento normale, sperimentato da tutti. Quindi ricordate: non siete poi così diversi da come a volte potreste sentirvi!